I valori si riferiscono a mg ogni 100 grammi di alimento

Valori Niacine In ordine Alimento
ALIMENTO	mg
Acerola	0,400
Acerola succo	0,400
Aceto di mele	0,000
Aceto distillato	0,000
Acido tartarico (cremor tartaro)	0,000
Acqua del rubinetto	0,000
Acqua di cocco	0,080
Acqua in bottiglia	0,000
Acqua tonica	0,000
Aglio	0,700
Aglio in polvere	0,796
Agnello carne cruda	6,190
Agnello carne grassa cotta	7,800
Agnello carne grassa cruda	6,370
Agnello carne magra cotta	6,550
Agnello carne magra cruda	6,070
Agnello coscia e spalla grassa brasata	5,950
Agnello coscia e spalla grassa grigliata	6,610
Albicocche	0,600
Albicocche congelate zuccherate	0,800
Albicocche sciroppate	0,304
Albicocche secche	3,580
Alga agar essiccata	0,202
Alga spirulina	1,196
Alga spirulina essiccata	12,820
Alghe di mare agar	0,055
Alghe di mare kelp	0,470
Alghe di mare laver	1,470
Alghe di mare musco di Irlanda	0,593
Alghe di mare wakame	1,600
Alghe fucus	0,470
Ali di pollo arrosto	7,312
Ali di pollo crude	7,359
Ali di tacchino	3,574
Ali di tacchino arrosto	4,122
Alici o acciughe	14,024
Alici o acciughe sotto olio	19,903
Aliotide	1,500
Alloro	2,005
Amaranto	0,923
Amarene	0,400
Amarene congelate in barattolo senza zucchero	0,137
Amarene in barattolo con sciroppo	0,163
Amido di mais	0,000
Anacardi	1,062
Ananas	0,500
Ananas sciroppato	0,284
Anatra domestica	5,300
Anelli di cipolla fritti	1,110
Aneto	1,570
Aneto in polvere	2,807
Anguilla	3,500
Anguilla cotta	4,487
Anona	0,644
Anona	0,900
Arachidi	12,066
Arachidi tostate	13,525
Aragosta	4,245
Aragosta	1,591
Aragosta cotta	1,830
Aragosta in umido	4,898
Arance	0,282
Arance con la buccia	0,500
Aranciata	0,000
Aringa affumicata	4,402
Aringa americana	8,400
Aringa cotta	4,124
Aringa del Pacifico	2,200
Aringa dello Atlantico	3,217
Aringa marinata	3,300
Asparagi congelati	1,202
Asparagi congelati bolliti senza sale	1,038
Asparagi di bosco	1,500
Asparagi di campo	0,978
Asparagi di serra	0,851
Asparagi in scatola senza sale	0,851
Asparagi lessi	1,084
Asparagi lessi salati	1,084
Asparagi surgelati lessi e salati	1,038
Aspartame	0,000
Astice	2,208
Astice cotto	2,280
Avocado	1,738
Avocado della california	1,912
Avocado della florida	0,672
Bacche di sambuco	0,500
Bagel	4,375
Baguette pane francese	5,380
Bamboo	0,600
Bamboo bollito senza sale	0,300
Banana chips	0,710
Banana cotta	0,756
Banana cruda	0,686
Banane	0,665
Banane disidratate	2,800
Barbabietola	0,400
Barbabietole rosse	0,334
Barbabietole rosse in scatola	0,151
Barbabietole rosse lesse	0,499
Barbabietole rosse lesse e salate	0,331
Barretta ai cereali con frutta per infanzia	11,842
Barretta al muesli	1,581
Barretta cioccolato al latte dietetica	21,200
Barretta cioccolato e fibre	7,903
Barretta croccante al burro di arachidi	3,640
Barretta di latte e cereali	8,194
Barretta di riso e mais	9,091
Barretta di riso soffiato al cioccolato	7,050
Barretta frutta e cereali	13,500
Basilico	0,902
Basilico essiccato	4,900
Bel paese	0,300
Bevanda al malto	1,113
Bevanda al malto e cioccolato	2,003
Bevanda al riso	0,390
Bevanda alla cioccolata con siero di latte	0,106
Bevanda istantanea al cioccolato	14,240
Bevanda istantanea al cioccolato senza zucchero	25,600
Bicarbonato di sodio	0,000
Bieta	0,400
Bieta lessa	0,360
Big mac Mc Donald	3,384
Big tasty Mc Donald	3,325
Big tasty senza maionese Mc Donald	3,539
Birra	0,513
Birra light	0,391
Biscotti al burro	3,190
Biscotti al burro di arachidi	3,739
Biscotti al cacao farciti con crema	2,185
Biscotti al cioccolato	1,990
Biscotti al cocco	0,130
Biscotti alla frutta per infanzia	3,600
Biscotti con la marmellata	3,080
Biscotti da forno al burro	3,352
Biscotti della fortuna	1,840
Biscotti di avena	2,227
Biscotti farciti con crema	2,690
Biscotti fatti in casa	2,949
Biscotti per infanzia	4,330
Biscotti prima colazione	4,542
Biscotti secchi	3,470
Biscotti secchi per infanzia	15,966
Bistecca di manzo alla griglia	7,684
Bistecca di manzo cotta	6,257
Bistecca di manzo t-bone cotta	4,140
Bistecca di manzo t-bone cruda	3,640
Bistecca di vitello cotta	6,980
Bistecca di vitello cruda	6,680
Bocconcini di pollo	8,491
Bocconcini di pollo cotti	4,461
Bocconcini di pollo crudi	6,736
Bocconcini di pollo fritti	4,870
Bocconcini di squalo frittura	2,783
Bombolone al cioccolato zuccherato o glassato	0,470
Bombolone lievitato al miele con glassa	2,610
Bombolone lievitato alla crema	2,242
Bombolone senza ripieno	1,852
Borlotti bolliti senza sale	0,632
Borragine	0,900
Borragine lessa	0,940
Borragine lessa e salata	0,940
Bottatrice	1,620
Bottatrice cotta	1,973
Branzino	2,100
Bresaola	5,164
Broccoletti di rapa	1,221
Broccoletti di rapa cotti	2,015
Broccoli	0,639
Broccoli congelati	0,470
Broccoli congelati bolliti con sale	0,458
Broccoli congelati bolliti senza sale	0,458
Broccoli lessi	0,553
Broccoli lessi e salati	0,553
Brodo di pesce	1,370
Brownie	1,721
Buccia di arancia	0,900
Buccia di limone	0,400
Buccia di patata	1,033
Budino al cioccolato	0,400
Budino al cocco	0,219
Budino al limone	0,003
Budino alla banana	0,002
Budino alla vaniglia	0,006
Budino di riso	2,013
Bulgur cotto	1,000
Bulgur crudo	5,114
Burrito carne e fagioli dolce surgelato	2,889
Burrito con carne e chili piccante	2,530
Burrito con carne formaggio e chili piccante	2,740
Burrito con fagioli	1,870
Burrito con fagioli e carne	2,340
Burrito con fagioli e chili	2,150
Burrito con fagioli e formaggio	1,920
Burrito fagioli e carne cotto al microonde	3,566
Burrito fagioli e carne surgelato	2,889
Burrito fagioli e formaggio cotto al microonde	2,636
Burrito fagioli e formaggio surgelato	2,167
Burro	0,042
Burro di anacardio non salato	1,599
Burro di anacardio salato	1,599
Burro di arachidi	13,696
Burro di cacao	0,000
Burro di mandorle non salato	3,155
Burro di mandorle non salato	3,155
Burro di mandorle salato	3,155
Burro di mandorle salato	3,155
Burro light con sale aggiunto	0,020
Burro light senza sale aggiunto	0,020
Burro senza sale	0,042
Cacao amaro	2,185
Cachi	0,100
Caciocavallo	0,000
Caciotta di pecora	1,148
Caciotta fresca	0,210
Caesar salad pollo alla piastra Mc Donald	3,820
Caesar salad pollo croccante Mc Donald	3,120
Caffe espresso	5,207
Caffe istantaneo in polvere	28,173
Caffe istantaneo in polvere decaffeinato	28,075
Caffe istantaneo in polvere decaffeinato preparato con acqua	0,282
Caffe istantaneo in polvere preparato con acqua	0,236
Caffe moka in tazza	0,191
Calamaro	2,175
Calamaro cotto	2,602
Canditi	0,000
Cannella macinata	1,332
Capasanta	0,703
Capasanta cotta	1,076
Capocollo di suino	5,566
Capperi	0,652
Capperi in scatola	0,652
Cappone di pollo arrosto	8,415
Cappone di pollo bollito	4,120
Cappone di pollo con pelle	7,273
Cappone di pollo crudo	7,074
Cappuccino istantaneo in polvere zuccherato	2,262
Capretto carne cruda	3,750
Carambola	0,367
Caramella con burro e zucchero	0,002
Caramelle	0,007
Caramelle alla frutta	0,008
Caramelle di gelatina con zucchero	0,010
Caramelle dietetiche	0,000
Caramelle dure	0,148
Carciofi	1,046
Carciofi bolliti senza sale	1,110
Carciofi congelati	0,860
Carciofi congelati bolliti senza sale	0,915
Carciofi lessi salati	1,110
Carciofi surgelati lessi e salati	0,915
Cardamomo	1,102
Cardi	0,300
Cardi lessi	0,294
Carne di alce cruda	5,000
Carne di alce macinata	5,970
Carne di alce pasticcio	7,850
Carne di anatra arrosto	4,825
Carne di anatra cruda	6,500
Carne di bisonte cruda	4,910
Carne di bisonte magra cruda	1,910
Carne di bufalo cruda	5,970
Carne di capretto arrosto	3,950
Carne di capriolo	6,600
Carne di caribù cotta (Alaska)	5,890
Carne di caribù cruda (Alaska)	7,150
Carne di caribù midollo (Alaska)	0,200
Carne di cavallo arrosto	4,840
Carne di cinghiale arrosto	4,210
Carne di cinghiale cruda	4,000
Carne di coregone	11,200
Carne di fagiano cotta	7,530
Carne di fagiano cruda (solo carne)	6,759
Carne di manzo adulto semigrassa cruda	6,425
Carne di manzo e verdure per infanzia	0,789
Carne di manzo esiccata	5,164
Carne di manzo in gelatina in scatola	4,838
Carne di manzo macinata magra cotta	5,778
Carne di manzo macinata magra cruda	4,649
Carne di manzo macinata semigrassa cotta	5,034
Carne di manzo macinata semigrassa cruda	3,804
Carne di manzo semigrassa cotta	4,026
Carne di manzo semigrassa cruda	3,382
Carne di manzo sotto sale in scatola	2,430
Carne di montone arrosto	6,520
Carne di oca arrosto	4,081
Carne di oca con pelle arrosto	4,168
Carne di oca cruda	4,278
Carne di orso bruno (Alaska)	3,200
Carne di orso cruda	3,000
Carne di orso polare (Alaska)	4,000
Carne di piccione cotta	7,600
Carne di polipo	2,000
Carne di pollo crema da spalmare	2,748
Carne di pollo e verdure per infanzia	0,628
Carne di pollo macinata cruda	5,575
Carne di prosciutto da spalmare	3,200
Carne di struzzo cotta	6,557
Carne di struzzo cruda	4,722
Carne di tacchino	0,110
Carne di tacchino e salsa di suino	4,220
Carne di tacchino e verdure per infanzia	0,466
Carne di tricheco cruda	4,800
Carne macinata di maiale	4,338
Carne macinata di maiale cotta	4,206
Carne macinata di struzzo cruda	4,377
Carote	0,983
Carote disidratate	6,567
Carote lesse	0,645
Carote surgelate	0,464
Carote surgelate lesse	0,416
Carpa	1,640
Carpa cotta	2,100
Carruba dolce senza zucchero	1,040
Castagne	1,179
Castagne arrosto	1,342
Castagne lesse o al vapore	0,731
Castagne sbucciate	1,102
Castagne secche	0,850
Castagne secche sbucciate	0,854
Cavallo carne cruda	4,600
Caviale	0,120
Cavoletti di bruxelles	0,745
Cavoletti di bruxelles cotti	0,607
Cavoletti di bruxelles lessi e salati	0,607
Cavoletti di bruxelles surgelati	0,638
Cavoletti di bruxelles surgelati lessi	0,537
Cavolfiore	0,507
Cavolfiore lesso	0,410
Cavolfiore lesso e salato	0,410
Cavolfiore surgelato	0,429
Cavolfiore surgelato lesso	0,310
Cavolo cappuccio rosso	0,418
Cavolo cappuccio rosso lesso	0,382
Cavolo cappuccio verde	0,234
Cavolo cappuccio verde lesso	0,248
Cavolo cinese (pak choi) bollito con sale	0,428
Cavolo cinese (pak choi) bollito senza sale	0,428
Cavolo verza	0,300
Cavolo verza lesso	0,024
Ceci	1,541
Ceci secchi bolliti	0,526
Cefalo muggine	5,200
Cefalo muggine cotto	6,300
Cereali al miele con latte intero per infanzia	6,260
Cereali alla banana con latte intero per infanzia	1,605
Cereali alla banana per infanzia	20,560
Cereali Cheerios	19,100
Cereali con latte intero con aggiunta di proteine per infanzia	5,668
Cereali con mela e arancia con aggiunta di proteine per infanzia	23,830
Cereali Corn flakes a basso contenuto di sodio	0,420
Cereali Kelloggs Choco Crispies	16,000
Cereali Kelloggs Corn flakes	24,400
Cereali Kelloggs Rice Crispies	21,325
Cereali Kelloggs Special K	23,000
Cereali Kelloggs Special K con frutti rossi	22,600
Cereali Kellogs All-bran	14,800
Cerfoglio secco	5,400
Cernia	0,313
Cernia cotto	0,381
Cervello di maiale	4,275
Cervello di vitello cotto	2,430
Cervello di vitello crudo	4,300
Cervo carne cruda	6,370
Cervo cotto arrosto	6,710
Cetrioli	0,098
Cetrioli dolci	0,115
Cetrioli senza buccia	0,037
Cetrioli sotto aceto	0,060
Chayote	0,470
Cheddar	0,080
Cheeseburger	4,618
Cheeseburger Burger King	3,400
Cheeseburger Mc Donald	4,026
Cheesecake	0,195
Chicken Mc Nuggets bocconcini di pollo Mc Donalds	7,400
Chicken mcnuggets	5,985
Chicken Sandwich Burger King	4,710
Chicken whopper Burger King	4,500
Chili con carne	0,980
Chili con carne e fagioli in barattolo	0,971
Chili e fagioli in barattolo	0,971
Chili in barattolo	0,627
Chili senza fagioli in barattolo	1,245
Chiodi di garofano	1,458
Chips di mais	0,362
Ciambella alla avena	2,960
Ciambella alla cannella	3,080
Ciambella allo uovo	3,443
Ciambelle	1,970
Ciambelle zuccherate o glassate	1,512
Ciccioli	1,820
Cicoria da taglio	0,500
Cicoria witloof	0,160
Ciliege	0,154
Ciliege sciroppo zuccherato in barattolo	0,396
Ciliege zuccherate congelate	0,177
Cioccolata con caramello e nocciole	4,760
Cioccolata dietetica	1,400
Cioccolata liquida senza zucchero	2,100
Cioccolato al latte	0,386
Cioccolato al latte con arachidi	4,249
Cioccolato al latte con caffè	0,332
Cioccolato al latte con cereali	0,672
Cioccolato al latte con mandorle	0,742
Cioccolato al latte con uvette	0,400
Cioccolato bianco	0,745
Cioccolato fondente	0,670
Cioccolato fondente amaro	1,355
Cipolla in polvere	0,321
Cipolle	0,116
Cipolle dolci	0,133
Cipolle lesse	0,165
Cipolle surgelate	0,175
Cipolline	0,330
Citronella	1,101
Clementine	0,636
Coca cola	0,000
Coca cola senza caffeina	0,000
Cocco	0,540
Cocktail di succo di mirtilli	0,041
Cocomero	0,178
Coda di maiale	2,060
Conchiglia di strombo	1,040
Condimento con pancetta e pomodoro	0,700
Confetti	1,000
Coni di mais	1,410
Coni gelato zuccherati	5,066
Coniglio arrosto	8,430
Coniglio carne cruda	7,270
Coniglio cucinato in umido	7,160
Coniglio in fricassea	6,400
Cono gelato cialda	4,427
Conserva di pomodoro	1,032
Controfiletto di agnello arrosto	5,383
Controfiletto di agnello brasato	5,725
Controfiletto di manzo carne	5,516
Controfiletto di manzo carne mista arrosto	6,933
Controfiletto di manzo carne scelta arrosto	6,959
Controfiletto di manzo carne scelta cruda	6,658
Controfiletto di manzo magra arrosto	7,770
Cookies	1,915
Coregone	3,000
Coriandolo foglie	1,114
Cornetto al burro	2,188
Cornetto al formaggio	2,160
Cornetto alla mela	1,600
Cosce di rana	1,200
Coscia di agnello cotta	5,460
Coscia di agnello cruda	5,470
Coscia di fagiano	3,700
Coscia di maiale arrosto	4,574
Coscia di tacchino	3,185
Coscia di tacchino arrosto	3,473
Coscio di maiale magro	5,338
Coscio di pollo arrosto	4,798
Cosciotti di pollo carne tenera cotta al fornello	5,559
Cosciotti di pollo carne tenera cotta al microonde	6,514
Cosciotti di pollo carne tenera cruda	5,710
Cosciotti di pollo crudi	6,984
Cosciotto di agnello arrosto	6,550
Cosciotto di agnello arrosto	6,530
Cosciotto di agnello brasato	5,070
Cosciotto di agnello magro	5,470
Cosciotto di agnello magro cotto	5,460
Costarella di agnello brasata grassa	6,550
Costarella di agnello brasata magra	6,920
Costarella di manzo arrosto	3,670
Costarella di manzo cotta	7,257
Costarella di manzo prima scelta semigrassa cruda	2,530
Costarelle di agnello arrosto	5,559
Costarelle di agnello brasato	6,057
Costine di maiale	4,662
Costine di maiale brasate	5,475
Costolette di agnello arrosto	6,750
Costolette di agnello cotte	7,000
Costolette di agnello crude	6,090
Costolette di agnello magre arrosto	6,670
Costolette di agnello magre crude	6,060
Costolette di maiale	6,331
Costolette di maiale cotte	9,490
Costolette di maiale magre	6,685
Costolette di maiale magre cotte	10,003
Cotechino	3,245
Couscous cotto	0,983
Couscous crudo	3,490
Cozze	1,600
Cozze cotte	3,000
Cracker a basso contenuto di grassi	5,123
Cracker a basso contenuto di sale	4,961
Cracker al formaggio	4,671
Cracker al latte	4,430
Cracker vegetali per infanzia	4,050
Crackers salati	4,180
Crema di asparagi	0,620
Crema di cipolle	0,400
Crema di formaggio	0,145
Crema di formaggio a basso contenuto di grassi	0,125
Crema di formaggio senza grassi	0,230
Crema di frumento cotta in acqua e salata	0,585
Crema di funghi	0,424
Crema di nocciole e cacao	0,427
Crema di pollo	1,000
Crema di prosciutto e formaggio da	2,153
Crema di riso cotta in acqua e salata	0,400
Crema di riso in polvere	3,000
Crema di sedano	0,265
Crema di spinaci per infanzia	0,216
Crema di verdure	2,200
Crema di whiskey	0,005
Creme caramel	0,082
Crescione	1,000
Crescione lesso	0,800
Croccante di arachidi	7,922
Crocchette di pollo	6,042
Croissant al burro	2,188
Croissant salato con uova e formaggio	1,190
Croissant salato con uova pancetta e formaggio	1,700
Croissant salato con uova salsa e formaggio	2,500
Crostata	3,220
Crostata ai mirtilli confezionata	0,300
Crostata ai mirtilli fatta in casa	1,194
Crostata al cioccolato	3,073
Crostata al cocco	0,132
Crostata al limone	1,425
Crostata alla banana	0,709
Crostata alla ciliegia confezionata	0,200
Crostata alla ciliegia fatta in casa	1,276
Crostata di mele	0,263
Crostini di pane	1,040
Crusca cotta	0,144
Crusca cruda	0,934
Crusca di grano	13,578
Cubetti di mela per infanzia	0,080
Cumino	3,606
Cuore di ovino crudo	6,140
Cuore di pollo	4,883
Cuore di pollo bollito	2,803
Cuore di suino	6,765
Cuore di tacchino	4,750
Cuore di vitello	6,400
Curcuma	5,140
Currants	0,300
Curry in polvere	3,467
Daiquiri	0,051
Datteri	1,610
Datteri secchi	1,274
Dentice	0,284
Dessert ai frutti tropicali per infanzia	0,080
Dessert alla mela e banana per infanzia	0,130
Dessert alla pesca per infanzia	0,259
Dessert allo yogurt gusto mela per infanzia	0,000
Dessert con yogurt gusto pesca per infanzia	0,400
Dessert vaniglia e ciliegia per infanzia	0,038
Dessert vaniglia e crema per infanzia	0,076
Double cheeseburger Mc Donald	3,860
Double whopper con formaggio Burger King	3,000
Double whopper senza formaggio Burger King	3,230
Dragoncello	8,950
Durian	1,074
Eclairs con glassa al cioccolato	0,799
Edamame fagioli verdi di soia surgelati	0,925
Eggnog bevanda alcolica allo zabaione	0,105
Eglefino	3,363
Eglefino affumicato	5,073
Eglefino cotto	4,119
Emmenthal	0,082
Epinefolo	0,313
Erba cipollina	0,647
Estratto di vaniglia con alcol	0,318
Estratto di vaniglia senza alcol	0,129
Fagiano	6,426
Fagioli borlotti bolliti	0,318
Fagioli borlotti freschi	1,455
Fagioli borlotti in scatola	0,504
Fagioli borlotti lessi	0,515
Fagioli cannellini	2,188
Fagioli cannellini in scatola	0,487
Fagioli cannellini lessi	0,649
Fagioli giapponesi azuki	2,630
Fagioli giapponesi azuki bolliti	0,717
Fagioli neri	1,955
Fagioli neri lessi non salati	0,505
Fagioli occhio nero	1,450
Fagioli occhio nero lessi	1,403
Fagioli occhio nero lessi e salati	1,403
Fagioli occhio nero surgelati	0,811
Fagioli precotti in scatola	0,428
Fagioli precotti in scatola con carne di maiale	0,447
Fagioli precotti in scatola con carne di maiale e salsa di pomodoro	0,494
Fagioli precotti in scatola con carne di maiale e salsa dolce	0,353
Fagioli rosa bolliti	0,570
Fagioli rosa secchi	1,892
Fagiolini	0,734
Fagiolini bolliti	0,614
Fagiolini surgelati	0,496
Fagiolo alato (kinged bean dall Asia) bollito con sale	0,652
Fagiolo alato (kinged bean dall Asia) bollito senza sale	0,652
Fagiolo alato (kinged bean dall Asia) crudo	0,900
Fagiolo Yam bollito con sale	0,190
Fagiolo Yam bollito senza sale	0,190
Fagiolo Yam crudo	0,200
Faraona coscia	7,667
Farfaraccio	0,200
Farina di avena	1,474
Farina di carrube	1,897
Farina di cocco	0,603
Farina di frumento tipo 0	1,000
Farina di frumento tipo 00	4,957
Farina di ghiande	2,382
Farina di grano saraceno	6,150
Farina di mais bianco	1,900
Farina di mais giallo	2,656
Farina di orzo	5,636
Farina di riso	2,590
Farina di riso integrale	6,340
Farina di segale	1,727
Farina di segale bianca	0,800
Farina di segale scura	4,270
Farina di soia	4,320
Farina di triticale	2,860
Fave	0,960
Fave crude	2,249
Fave lesse e salate	1,200
Fecola di orzo	6,269
Fecola di patate	3,507
Fegatini di pollo	9,728
Fegato di alce brasato	10,720
Fegato di oca	6,500
Fegato di ovino crudo	16,110
Fegato di suino	15,301
Fegato di tacchino	13,500
Fegato di vitello	10,550
Felce arborea cotta con sale	3,500
Felce arborea cotta senza sale	3,500
Fesa di vitello arrosto	10,080
Fesa di vitello brasato	10,720
Fesa di vitello cotta	9,930
Fesa di vitello cruda	9,420
Fette biscottate	4,625
Fianchetto di manzo brasato	4,600
Fianchetto di manzo cotto	8,171
Fianchetto di manzo crudo	6,842
Fianchetto di manzo magro crudo	6,683
Fichi	0,400
Fichi di india	0,460
Fichi in barattolo con sciroppo	0,419
Fichi secchi	0,640
Fichi secchi cotti	0,619
Fieno greco	1,640
Filet-o-fish Mc Donald	2,399
Filet-o-fish senza salsa tartara Mc Donald	2,748
Filetti vegetariani	12,000
Filetto di maiale	6,684
Filetto di maiale cotto	7,432
Filetto di manzo cotto	3,010
Filetto di manzo crudo	2,990
Finocchi	0,640
Fiocchi di avena	0,961
Fiocchi di avena e latte intero per infanzia	5,981
Fiocchi di avena per infanzia	28,434
Fiocchi di cereali allo sciroppo di acero	16,670
Fiocchi di cereali allo sciroppo di acero e noci	9,620
Fiocchi di mais e crusca con frutta e nocciole	9,090
Fiocchi glassati al cioccolato	17,637
Fior di latte	0,105
Fiorentina di manzo arrosto carne scelta semigrassa	3,880
Fiorentina di manzo arrosto semigrassa	3,000
Fiorentina di manzo cotta	7,041
Fiorentina di manzo cruda	5,782
Fiori di zucca	0,690
Fiori di zucca cotti	0,310
Fiori di zucca lessi	0,310
Focaccia al sesamo	3,975
Focaccia alla cipolla	1,758
Focaccia con uvette	1,495
Foglie di barbabietola lesse e salate	0,499
Foglie di broccoli	0,638
Foglie di coriandolo secche	10,707
Foglie di crisantemo	0,531
Foglie di rabarbaro	0,100
Foglie di rapa	0,600
Foglie di rapa lesse	0,411
Foglie di rapa surgelate lesse senza sale	0,468
Foglie di vite	2,362
Foglie di vite in scatola	4,505
Foglie di zucca	0,920
Foglie di zucca bollite con sale	0,850
Foglie di zucca bollite senza sale	0,850
Fonduta di formaggio	0,190
Fontina	0,150
Formaggino	0,100
Formaggino basso contenuto di grassi	0,100
Formaggio gouda	0,063
Formaggio greco feta	0,991
Formaggio messicano	0,060
Formaggio morbido di capra	0,430
Formaggio roquefort	0,734
Formaggio svizzero	0,092
Formaggio svizzero basso contenuto di grassi	0,090
Formaggio tilsit	0,205
Fragole	0,386
Fragole congelate non zuccherate	0,462
Frattaglie di maiale	0,215
Frullato al cioccolato fast-food	0,161
Frullato alla fragola fast food	0,175
Frullato alla vaniglia fast- food	0,213
Frutto della passione giallo	2,240
Frutto della passione viola	1,500
Fruttosio	0,000
Funghi coltivati	3,607
Funghi coltivati cotti	4,460
Funghi ovuli	1,593
Funghi porcini	3,800
Funghi secchi	14,100
Gallina	8,782
Gallina con pelle	5,675
Gamberetti	0,170
Gamberetti crudi	1,778
Gamberetti in barattolo	0,558
Gambero	1,867
Gambero cotto	2,678
Gambero impanato e fritto	3,070
Gambero in umido	1,667
Gambo di broccoli	0,638
Gelato al cioccolato	0,226
Gelato all arancia	0,160
Gelato alla fragola	0,170
Gelato alla frutta senza zuccheri aggiunti	0,150
Gelato alla vaniglia	0,116
Gelato alla vaniglia senza grassi	0,140
Gelato fior di latte	0,095
Gelato gusto lime	0,007
Gelsi	0,620
Germe di grano	6,813
Germogli di bamboo	0,300
Ghiande	1,827
Ghiande secche	2,406
Gin	0,000
Giuggiola	0,900
Giuggiola secca	0,500
Gombo	1,000
Gombo lesso	0,871
Gombo surgelato	0,708
Gomme da masticare	0,000
Gomme da masticare senza zucchero	0,000
Gorgonzola	1,016
Grana	0,100
Granchio	1,100
Granchio in barattolo	2,747
Granchio in umido	1,340
Granelli di mais cotti in acqua senza sale	0,762
Grano duro	4,381
Grano saraceno	7,020
Grano saraceno chicchi cotti	0,940
Grano saraceno chicchi crudi	5,135
Grano tenero	4,766
Grasso di anatra	0,000
Grasso di maiale	4,110
Grasso di maiale cotto	5,040
Grasso di montone	0,000
Grasso di oca	0,000
Grasso di pollo	0,000
Grasso di tacchino	0,000
Grissini	5,281
Groviera	0,106
Guanciale di maiale	4,535
Halibut	6,513
Halibut cotto	7,911
Hamburger Burger King	3,947
Hamburger con pesce e salsa tartara	2,150
Hamburger con pollo	3,740
Hamburger con salse e condimenti	3,350
Hamburger di soia	3,753
Hamburger fast food	5,342
Hamburger Mc Donald	4,544
Hot chili in barattolo	0,800
Hotdog	3,720
Indivia	0,400
Infuso di camomilla	0,000
Insalata di patate	0,890
Ippoglosso	1,500
kafer al cioccolato	2,858
kafer alla crema	2,183
kafer alla crema dietetici	1,533
kafer alla vaniglia	2,976
kafer alla vaniglia dietetici	3,106
kafer alla vaniglia dietetici	3,106
Kamut cotto	2,747
Kamut cotto	2,747
Kamut crudo	6,350
kasabi	0,743
khiskey sour	0,020
khisky	0,050
khopper con formaggio Burger King	2,560
khopper senza formaggio Burger King	2,873
Kit kat	0,500
Kiwi	0,341
Kumquats mandarini cinesi	0,429
kurstel larghi viennesi crudi	2,734
kurstel viennesi crudi	3,110
Lamponi	0,598
Lamponi in barattolo con sciroppo	0,443
Lamponi rossi congelati zuccherati	0,230
Lamponi selvatici	1,030
Lardo	0,000
Latte condensato zuccherato	0,210
Latte di bufala	0,091
Latte di capra	0,277
Latte di cocco	0,760
Latte di cocco congelato	0,671
Latte di cocco in scatola	0,637
Latte di pecora	0,417
Latte di soia	3,292
Latte di soia al cioccolato	0,513
Latte di soia alla vaniglia	0,513
Latte di vacca uht parzialmente scremato	0,093
Latte in polvere intero	0,646
Latte in polvere scremato	0,951
Latte intero	0,089
Latte non zuccherato	0,194
Latte parzialmente scremato	0,058
Latte scremato	0,094
Latte uht intero	0,084
Latte umano	0,177
Latterini	6,440
Lattuga	0,313
Lattuga a cappuccio	0,375
Lattuga iceberg	0,123
Lattuga rossa	0,321
Lemon soda (o lime soda) con caffeina	0,015
Lenticchie	2,605
Lenticchie lesse	1,060
Lepre carne cruda	6,500
Lievito di birra fresco	12,300
Lievito di birra secco	40,200
Lievito per prodotti da forno	0,000
Lime	0,200
Limoni	0,300
Limoni senza buccia	0,100
Lingua di maiale	5,300
Lingua di vitello	2,220
Liquore alla crema di caffe	0,078
Litchi	0,603
Litchi secchi	3,100
Lombata di agnello arrosto carne grassa	6,830
Lombata di agnello arrosto carne magra alla griglia	7,060
Lombata di agnello magra arrosto	7,050
Lombata di agnello magra cruda	6,480
Lombata di maiale	6,093
Lombata di maiale cotta	7,865
Lombata di maiale magra	6,344
Lombata di manzo carne scelta cotta	4,080
Lombata di manzo carne scelta cruda	3,510
Lombata di manzo cotta	4,070
Lombata di manzo cruda	3,540
Lombata di vitello cotta	6,580
Lombo di agnello cotto	7,100
Lombo di agnello crudo	6,470
Lombo di maiale	6,704
Lombo di maiale alla griglia	7,927
Lombo di maiale arrosto	6,705
Lombo di maiale brasato	7,381
Lombo di maiale cotto	5,572
Lombo di maiale magro	7,113
Lombo di maiale magro	4,915
Lombo di maiale magro alla griglia	8,218
Lombo di maiale magro arrosto	6,882
Lombo di maiale magro brasato	7,604
Lombo di maiale magro cotto	5,893
Lombo di maiale magro impanato e fritto	8,628
Lombo di maiale senza osso	7,277
Lombo di maiale senza osso	7,988
Lombo di maiale senza osso	4,580
Lombo di maiale senza osso alla griglia	8,242
Lombo di maiale senza osso arrosto	7,104
Lombo di maiale senza osso brasato	9,905
Lombo di maiale senza osso magro	8,265
Lombo di maiale senza osso magro alla griglia	8,512
Lombo di maiale senza osso magro brasato	10,263
Longan	0,300
Longan secchi	1,000
Lonza di maiale	7,868
Lonza di vitello arrosto	8,860
Lonza di vitello brasato	10,050
Luccio	2,300
Luccio cotto	2,800
Luccio dei mari del nord	2,300
Lumaca di mare	1,400
Lupini	2,190
Lupini bolliti con sale	0,495
Lupini bolliti senza sale	0,495
M&m con arachidi	3,362
M&m con cioccolato al latte	0,270
Maccheroncini al formaggio per infanzia	0,545
Maccheroncini al ragù per infanzia	0,751
Maccheroni al formaggio in	1,183
Maccheroni al ragù	0,715
Maccheroni integrali cotti	0,707
Maccheroni integrali crudi	5,130
Maccheroni surgelati	7,177
Macinato di struzzo bollito	6,557
Macinato di tacchino cotto	8,724
Macinato di tacchino crudo	6,733
Macis	1,350
Maggiorana essiccata	4,120
Maiale magro coscia	4,574
Maionese	0,010
Maionese basso contenuto di colesterolo	0,010
Maionese basso contenuto di sodio	0,000
Maionese di tofu	0,090
Mais bianco	3,627
Mais bianco dolce	1,700
Mais bianco dolce lesso	1,666
Mais bianco dolce lesso e salato	1,666
Mais dolce in barattolo senza sale	0,960
Mais dolce lesso	1,683
Mais dolce lesso e salato	1,683
Mais giallo	3,627
Mais tostato	1,694
Mandarini senza buccia	0,376
Mandorle	3,385
Mandorle secche	3,553
Mango	0,669
Manioca	0,854
Maraschino	0,004
Margarina	0,003
Margarina grassi animali e vegetali	0,030
Marmallata di arance	0,052
Marmellata di albicocca	0,036
Marmellate	0,036
Marshmallow	0,078
Marshmallow al cioccolato	0,163
Marshmallow al cioccolato e nocciole	0,232
Mc Flurry Mc Donald	0,139
Medusa sotto sale	0,200
Mela senza buccia bollita	0,095
Mela senza buccia cotta al microonde	0,061
Melanzane	0,649
Melanzane lesse	0,600
Melassa	0,930
Mele con la buccia	0,091
Mele congelate	0,042
Mele congelate riscaldate	0,043
Mele cotogne	0,200
Mele in barattolo zuccherate affettate	0,073
Mele selvatiche	0,100
Mele senza buccia	0,091
Melograno	0,293
Melone d inverno	0,232
Melone di estate	0,734
Menta essiccata	6,561
Menta fresca	0,948
Menta piperita fresca	1,706
Merluzzo	1,095
Merluzzo cotto	1,343
Merluzzo dello Atlantico cotto	2,513
Merluzzo nasello	2,063
Merluzzo nero	4,000
Merluzzo nero affumicato	5,300
Merluzzo sotto sale	7,500
Miele	0,121
Miele Mc Donald	0,158
Miglio	4,720
Miglio cotto	1,330
Miglio soffiato	4,420
Milkshake al cioccolato	0,124
Milkshake alla vaniglia	0,146
Milkshake alla vaniglia Burger King	0,090
Milky way	0,154
Milza di maiale	5,867
Milza di vitello	7,895
Minestrone in barattolo	0,491
Minestrone surgelato cotto in acqua senza sale	0,851
Mirtilli	0,418
Mirtilli blu congelati	0,520
Mirtilli blu congelati zuccherati	0,253
Mirtilli rossi	0,101
Mirtilli rossi secchi zuccherati	0,990
Mirtilli rossi selvatici (Alaska)	0,900
Mirtilli selvatici (Alaska)	0,597
Mirtillo americano	0,300
Misto di verdure per infanzia	0,414
More	0,646
More congelate	1,207
More selvatiche congelate (Alaska)	0,400
Mortadella di bovino e suino	2,673
Mortadella di suino	1,120
Mousse al cioccolato	0,146
Mozzarella	0,105
Mozzarella da latte intero	0,104
Mozzarella light	0,120
Mozzarella per pizza	0,120
Muesli	10,000
Muesli con nocciole e frutta secca	12,150
Muesli fatto in casa	2,143
Muffin	2,308
Muffin inglese preparati con farina di frumento	3,356
Muffin inglesi	3,583
Muffin inglesi con uvette	3,670
Muffin inglesi con uvette tostati	4,285
Muffin inglesi tostati	3,505
Muffin Mc Donald	4,654
Nespole	0,180
Nettare di albicocca con vitamina c	0,260
Nettare di albicocca in barattolo senza vitamina c aggiunta	0,260
Nettare di guanabana	0,120
Nettare di guava	0,185
Nettare di mango	0,080
Nettare di papaya	0,150
Nettare di pera	0,128
Nettare di pera con vitamina c	0,128
Nettare di pesca	0,288
Nettare di pesca con vitamina c	0,288
Nettare di tamarindo	0,070
Nocciole	1,800
Nocciole secche	2,050
Noce moscata	1,299
Noci di macadamia	2,473
Noci fresche	1,125
Noci pecan	1,167
Noci pecan secche	1,167
Noci secche	0,470
Noodles di riso cotti	0,072
Oca	3,608
Olio di arachidi	0,000
Olio di avocado	0,000
Olio di cocco	0,000
Olio di farina di avena	0,000
Olio di fegato di merluzzo	0,000
Olio di mais	0,000
Olio di mandorle	0,000
Olio di nocciola	0,000
Olio di noce	0,000
Olio di noce moscata	0,000
Olio di oliva	0,000
Olio di palma	0,000
Olio di salmone	0,000
Olio di sardine	0,000
Olio di semi di girasole	0,000
Olio di semi di lino	0,000
Olio di semi di papavero	0,000
Olio di semi vari	0,000
Olio di senape	0,000
Olio di soia	0,000
Olio germe di grano	0,000
Olive nere	1,000
Olive verdi	0,237
Omelette	0,064
Orecchie di mare fritte	1,900
Origano	4,640
Orzo decorticato	4,604
Orzo e cereali con latte intero per infanzia	2,707
Orzo perlato cotto	2,063
Orzo perlato crudo	4,604
Ossobuco di agnello brasato	5,527
Ossobuco di agnello grasso brasato	5,167
Ossobuco di manzo cotto	9,660
Ossobuco di manzo crudo	7,458
Ostriche	0,925
Ostriche cotte	1,850
Ostriche in barattolo	1,244
Ovomaltina	42,327
Pancake	4,095
Pancake ai mirtilli	1,524
Pancake al burro	1,577
Pancake con burro	3,690
Pancake congelato	2,910
Pancetta	7,560
Pancetta	0,000
Pancetta al forno	0,430
Pancetta di maiale	3,828
Pancetta di maiale al microonde	10,150
Pancetta di maiale arrosto	10,623
Pancetta di maiale basso contenuto di sodio	11,099
Pancetta di maiale cotta	11,099
Pancetta di maiale grassa	0,725
Pancetta di maiale saltata in padella	11,575
Pancia di maiale	4,647
Pancreas di maiale	3,450
Pane allo uovo	4,848
Pane allo uovo tostato	4,795
Pane bianco dietetico	3,641
Pane con uva passa	3,466
Pane degli Angeli	0,883
Pane di avena	3,136
Pane di avena tostato	3,068
Pane di crusca	4,831
Pane di crusca di riso	6,810
Pane di frumento	3,671
Pane di riso tostato	6,662
Pane di segale	3,805
Pane di segale tostato	3,763
Pane di tipo 0	4,381
Pane dietetico	3,763
Pane francese	4,760
Pane francese congelato	2,722
Pane francese fatto in casa	1,628
Pane grattuggiato	6,161
Pane irlandese con bicarbonato di sodio	2,405
Pangrattato	6,634
Panino con insalata maionese formaggio pomodoro pollo e pancetta	5,575
Panino di pollo e formaggio	3,980
Papaya	0,357
Paprika	10,060
Parmigiano	0,271
Parmigiano grattugiato	0,114
Passata di pomodoro in barattolo con sale	1,466
Passata di pomodoro in barattolo senza sale	1,466
Pasta al pomodoro in barattolo	1,604
Pasta al ragù in barattolo	1,986
Pasta allo uovo cotta	1,257
Pasta con farina di grano cotta	0,556
Pasta con farina di grano cruda	2,430
Pasta corta al pomodoro in barattolo	1,157
Pasta di mandorle	1,422
Pasta di semola	1,700
Pasta fatta in casa senza uova cotta	1,343
Pasta phyllo	4,073
Pasta sfoglia	3,800
Pastella di pollo	5,837
Pasticcio di carne e verdure surgelato	1,633
Pasticiccini danesi al formaggio	2,000
Pasticiccini danesi al lampone	0,769
Pasticiccini danesi al limone	0,769
Pasticiccini danesi alla cannella	2,867
Pasticiccini danesi alla frutta	1,992
Pasticiccini danesi alle noci	2,300
Patata dolce americana	0,557
Patata dolce americana cotta con la buccia	1,487
Patata dolce americana lessa	0,538
Patata dolce igname	0,552
Patate	1,054
Patate al forno con sale	1,395
Patate al forno senza sale	1,395
Patate al microonde con la buccia	1,714
Patate al microonde con la buccia e sbucciate	1,625
Patate arrosto	1,528
Patate arrosto con la buccia	1,410
Patate bollite	1,222
Patate dolci per infanzia	0,358
Patate fritte	2,413
Patate fritte surgelate	2,140
Patate fritte surgelate cotte	2,135
Patate gratinate con latte e burro	0,939
Patate gratinate con margarina	0,993
Patate lessate con sale	1,439
Patate lessate senza sale	1,222
Patate lesse cotte con la buccia e sbucciate	1,439
Patate lesse cotte senza buccia	1,312
Patate novelle	1,066
Patate rosse	1,149
Patate rosse arrosto	1,595
Patate russet	1,035
Patatine chips	4,182
Patatine fritte	2,497
Patatine fritte Burger King	2,342
Patatine fritte Mc Donald	2,760
Patatine fritte salate	2,218
Patatine light	3,595
Pate di fegato affumicato	2,510
Pate di oca affumicato in scatola	2,510
Pate di pollo in scatola	7,517
Pate di tartufo	3,300
Pecorino	0,077
Pectina	0,005
Pectina liquida	0,000
Pepe	1,143
Pepe bianco	0,212
Pepe cayenne	8,701
Peperoncini piccanti	1,244
Peperoncini secchi	8,669
Peperoncino in polvere	11,600
Peperoni gialli	0,890
Peperoni lessi	0,477
Peperoni rossi dolci	0,979
Peperoni rossi in barattolo	0,550
Peperoni surgelati	1,370
Peperoni verdi	0,480
Peperoni verdi in barattolo	0,550
Pere	0,157
Pesce azzurro	5,950
Pesce gatto	1,907
Pesce gatto cotto	2,548
Pesce gatto impanato fritto	2,282
Pesce lupo	2,133
Pesce lupo cotto	2,598
Pesce persico	1,520
Pesce persico cotto	1,900
Pesce persico dello Atlantico	1,520
Pesce spada	7,760
Pesce spada cotto	9,254
Pesche	0,806
Pesche noci	1,125
Petto di fagiano cotto	7,530
Petto di fagiano crudo	8,554
Petto di manzo brasato	3,370
Petto di manzo crudo	3,940
Petto di manzo sottosale	3,660
Petto di pollo arrosto	13,712
Petto di pollo magro	2,742
Petto di tacchino	4,904
Petto di tacchino arrosto	6,678
Petto di vitello cotto	2,790
Petto di vitello cotto senza osso	8,970
Piccione	6,046
Piccione giovane	7,322
Pimento	2,860
Pina colada in bottiglia	0,104
Pina colada preparata	0,118
Pinoli secchi	4,387
Piselli	2,090
Piselli lessi	0,539
Piselli senza baccello	0,600
Piselli surgelati	0,500
Pistacchi	1,300
Pistacchi non salati	1,373
Pistacchi salati	1,373
Pita	2,840
Pita chips salate	7,043
Pizzelle	2,073
Polipo	2,100
Polipo in umido	3,780
Pollack	3,270
Pollo arrosto	6,718
Pollo arrosto (solo carne)	7,881
Pollo e patate per infanzia	1,040
Pollo fritto	7,297
Pollo in scatola senza brodo	2,400
Pollo in umido	4,343
Polmone di maiale	3,345
Polmone di vitello	4,025
Polpa di mela in barattolo non zuccherata senza aggiunta di vitamina c	0,084
Polpette di pesce	1,000
Polvere di albume	0,865
Pomelo	0,220
Pomodori arancioni	0,593
Pomodori da insalata	0,500
Pomodori gialli	1,179
Pomodori maturi	0,594
Pomodori maturi cotti	0,532
Pomodori maturi cotti e salati	0,532
Pomodori pelati in scatola	0,712
Pomodori rossi	0,712
Pomodori secchi	9,050
Pomodori secchi sottolio	3,630
Pomodoro in barattolo con sale	3,076
Pomodoro in barattolo senza sale	3,076
Pomodoro in polvere	9,133
Pompelmo	0,250
Pompelmo bianco	0,269
Pompelmo rosa e rosso	0,204
Pop corn	2,308
Popcorn al formaggio	1,453
Popcorn caramellati	2,200
Popcorn cotti al microonde	2,070
Popcorn cotti con olio	1,195
Popcorn fatti in casa senza sale	1,550
Porri	0,400
Porri lessi	0,200
Porzione di carne e cavoli per infanzia	0,964
Porzione di carne e mela per infanzia	0,577
Porzione di carne e riso per infanzia	1,343
Porzione di carne e verdure per infanzia	0,700
Praline	0,415
Pretzelts	5,130
Prezzemolo	1,313
Prezzemolo secco	9,943
Prosciutto affumicato	6,150
Prosciutto crudo	4,463
Prosciutto crudo magro	5,252
Proteine isolate della soia	0,300
Provolone	0,156
Prugne in barattolo con sciroppo	0,866
Prugne secche	0,985
Prugne secche	1,882
Prugne selvatiche	0,367
Pumpernickel	3,091
Punta di petto di manzo magra brasato	4,175
Punta di petto di manzo semi grassa brasato	4,087
Punta di petto di manzo semi grassa cruda	4,098
Purè di ceci fatto in casa	0,399
Purè di ceci in scatola	0,582
Purè di patate	1,200
Pure di patate	1,072
Purea di prugne	2,500
Quaglia	7,538
Quaglia (solo carne) cruda	8,200
Quaglia cotta	7,920
Quaglia cruda	8,200
Quinoa	1,520
Rabarbaro	0,300
Rabarbaro congelato	0,203
Radicchio rosso	0,255
Radicchio verde	0,357
Radice di loto	0,400
Rape	0,400
Rape bollite con sale	0,560
Rape bollite senza sale	0,560
Rape congelate	0,400
Rape lesse	0,299
Ravanelli	0,254
Ravanelli bianchi	0,300
Ravanelli bolliti con sale	0,150
Ravanelli bolliti senza sale	0,150
Ravanelli gialli	0,700
Ravanelli gialli bolliti con sale	0,715
Ravanelli gialli bolliti senza sale	0,715
Raviolini di carne al ragù	1,544
Razza	2,500
Red bull	8,500
Red bull energy drink	8,500
Rene di maiale	8,207
Rene di vitello	6,990
Rhum	0,000
Ribes	0,300
Ricotta	0,078
Ricotta di pecora	0,104
Riso	4,113
Riso chicchi lunghi	4,192
Riso chicchi lunghi cotto	1,476
Riso chicchi lunghi parboiled cotto	2,309
Riso chicchi lunghi precotto o istantaneo preparato	1,737
Riso cotto	1,493
Riso e cereali con latte intero per infanzia	2,449
Riso e cereali per infanzia	31,243
Riso e tacchino per infanzia	0,692
Riso glutinato cotto	0,290
Riso integrale chicchi lunghi	5,091
Riso integrale chicchi lunghi cotto	1,528
Riso integrale chicchi medi	4,308
Riso integrale chicchi medi cotto	1,330
Rombo	2,200
Rombo cotto	2,679
Rosmarino fresco	0,912
Rosmarino secco	1,000
Rucola	0,305
Sake	0,000
Salame al sangue	1,200
Salame di maiale italiano	5,600
Salame tipo Milano	2,500
Sale	0,000
Salmone	8,420
Salmone affumicato	4,720
Salmone affumicato stagionato	4,720
Salmone atlantico cotto	8,045
Salmone cotto	7,393
Salmone dello (Atlantico	7,860
Salmone esiccato	8,526
Salmone in umido	7,779
Salmone rosa	7,995
Salmone rosa disidratato	9,588
Salmone rosso affumicato	22,750
Salsa barbecue	0,487
Salsa barbecue Mc Donald	0,690
Salsa di carne	0,660
Salsa di carne di suino	2,270
Salsa di cipolle	3,700
Salsa di formaggio	0,487
Salsa di formaggio	0,204
Salsa di funghi	0,671
Salsa di mirtilli rossi zuccherata	0,100
Salsa di pollo	0,443
Salsa di pollo crema da spalmare	1,669
Salsa di pomodoro senza sale	1,150
Salsa di tacchino	1,181
Salsa piccante con sale	1,600
Salsa piccante senza sale	1,600
Salsicce lunghe di maiale kielbasa	3,273
Salsicce polacche di maiale	3,443
Salsiccia di bovino cotta	3,600
Salsiccia di bovino precotta	3,210
Salsiccia di suino fresca cruda	3,250
Salsiccia di suino secca	2,570
Salsiccia di tacchino cotta	5,720
Salsiccia di tacchino fresca cruda	4,600
Salsiccia di tacchino suino e bovino affumicata	1,550
Salsiccia fresca di bovino e suino cotta	3,367
Salsiccia fresca di maiale cotta	6,258
Salvia fresca	5,720
Santoreggia	4,080
Sarda	9,700
Sardine al pomodoro in barattolo	4,200
Sardine sottolio	5,245
Savoiardi	2,104
Scalogno	0,200
Scamone di vitello cotto	9,030
Scamone di vitello crudo	8,480
Sciroppo al malto	8,120
Sciroppo alla cioccolata con latte	0,137
Sciroppo di cioccolato	0,250
Sciroppo di nocciole	0,373
Sedano	0,320
Sedano lesso	0,319
Sedano rapa	0,700
Sedano rapa lesso	0,427
Segale	4,270
Sego di bue	0,000
Semi di aneto	2,807
Semi di anice	3,060
Semi di coriandolo	2,130
Semi di cumino	4,579
Semi di finocchio	6,050
Semi di girasole non salati	6,747
Semi di girasole salati	6,747
Semi di papavero	0,896
Semi di sedano	3,060
Semi di senape	4,733
Semi di soia con sale	1,250
Semi di soia senza sale	1,250
Semi di zucca	4,987
Semi di zucca arrostiti non salati	4,430
Semi di zucca arrostiti salati	4,430
Semola	3,310
Semola di granturco	2,735
Semolino	5,990
Seppia	1,216
Seppia in umido	2,189
Sesamo	4,515
Sfogliatelle di patate	1,510
Sgombro	2,300
Sgombro cotto	6,850
Sgombro o maccarello	9,080
Sgombro sotto olio	10,667
Sgombro sotto sale	3,300
Siero di latte acido evaporato	1,160
Siero di latte acido fluido	0,079
Siero di latte dolce evaporato	1,258
Siero di latte dolce fluido	0,074
Snack alla ciliegia per infanzia	0,060
Snack di mais al formaggio	4,706
Snack gelato al gusto di pesce (Alaska)	1,430
Snack gelato al gusto di pesce con olio di foca (Alaska)	0,550
Snack salato uova e pancetta per infanzia	0,266
Snickers	3,600
Sogliola	1,040
Sogliola cotta	1,278
Soia	1,148
Sorbetto alla arancia	0,063
Sorgo	2,927
Spaghetti al ragù	0,177
Spaghetti al ragù in barattolo	1,986
Spaghetti al ragù per infanzia	1,558
Spaghetti cotti	1,689
Spaghetti crudi	7,177
Spaghetti integrali cotti	0,707
Spaghetti integrali crudi	5,130
Spaghetti pomodoro e formaggio	1,190
Spalla di agnello alla griglia	6,450
Spalla di agnello arrosto	6,150
Spalla di agnello arrosto grassa	6,660
Spalla di agnello arrosto magra	6,620
Spalla di agnello cotta	6,330
Spalla di agnello magra alla griglia	6,490
Spalla di agnello magra arrosto	6,040
Spalla di agnello magra cruda	5,620
Spalla di agnello semigrassa cruda	5,660
Spalla di maiale	3,833
Spalla di maiale arrosto	3,991
Spalla di maiale magra	4,275
Spalla di maiale magra arrosto	4,260
Spalla di vitello cotta	6,420
Spalla di vitello cruda	6,190
Spalla e coscia di vitello cotto	8,300
Spalla macinata di manzo cotta	2,430
Spalla macinata di manzo cruda	2,180
Sperlano	1,450
Spezzatino di agnello crudo	5,950
Spezzatino in scatola	1,096
Spigola	1,900
Spigola cruda	1,250
Spinaci	0,724
Spinaci bolliti con sale	0,490
Spinaci gratinati surgelati	0,479
Spinaci in barattolo senza sale	0,271
Spinaci lessi	0,490
Spinaci surgelati	0,507
Spinaci surgelati lessi	0,439
Sprite al limone senza caffeina	0,015
Spumante dolce	0,213
Spumante secco	0,213
Squalo	2,938
Stick di patate	4,785
Stomaco di maiale	2,480
Storione	8,300
Storione affumicato	11,100
Storione cotto	10,100
Strudel di mele	0,330
Stufato di ghiande	2,140
Stufato vegetariano	12,000
Succo del frutto della passione viola	1,460
Succo di ananas	0,199
Succo di ananas e arancia	0,207
Succo di ananas e pompelmo	0,267
Succo di arancia	0,400
Succo di arancia	5,000
Succo di arancia concentrato	0,280
Succo di arancia e albicocca	0,200
Succo di arancia e albicocca per infanzia	0,267
Succo di arancia e ananas per infanzia	0,194
Succo di arancia e banana per infanzia	0,180
Succo di arancia e carota per infanzia	0,210
Succo di arancia e mela per infanzia	0,185
Succo di arancia e pompelmo non zuccherato	0,336
Succo di arancia mela e banana per infanzia	0,263
Succo di arancia per infanzia	0,239
Succo di arancia senza zucchero	0,201
Succo di frutta ACE	0,013
Succo di lime	0,142
Succo di lime confezionato	0,163
Succo di limone	0,091
Succo di limone confezionato	0,197
Succo di mandarini	0,100
Succo di mandarini zuccherato	0,100
Succo di mela concentrato congelato senza vitamina c aggiunta	0,135
Succo di mela e banana per infanzia	0,140
Succo di mela e ciliegia per infanzia	0,094
Succo di mela e mirtilli	0,000
Succo di mela e mirtilli con vitamina C aggiunta	0,028
Succo di mela e mirtillo rosso per infanzia	0,070
Succo di mela e pesca per infanzia	0,213
Succo di mela non zuccherato senza aggiunta di vitamina c	0,073
Succo di mela per infanzia	0,083
Succo di melograno	0,233
Succo di mirtilli e albicocca	0,120
Succo di mirtillo senza zucchero	0,091
Succo di more	0,446
Succo di pera per infanzia	0,300
Succo di pomodoro	0,673
Succo di pomodoro con aggiunta di sale	0,673
Succo di pomodoro e brodo di carne	0,164
Succo di pompelmo	0,200
Succo di pompelmo non zuccherato concentrato	0,217
Succo di pompelmo rosa	0,200
Succo di pompelmo senza zucchero	0,231
Succo di pompelmo zuccherato	0,319
Succo di prugna	0,785
Succo di uva	0,142
Succo di uva e mirtilli	0,120
Succo di uva senza zucchero	0,133
Succo mela e ciliega	0,110
Sundae al caramello	0,610
Sundae al cioccolato Mc Donald	0,151
Sundae alla fragola	0,590
Surimi	0,220
Susina in barattolo	0,291
Susina in barattolo con sciroppo	0,285
Tacchino	4,085
Tacchino arrosto	5,086
Tacchino coscia	2,947
Tacchino petto	5,200
Tacchino ripieno con verdure cotto al microonde	3,057
Tacos	1,867
Tagliolini allo uovo con spinaci cotti	1,474
Tagliolini allo uovo cotti senza sale aggiunto	0,400
Tagliolini chow mein (ricetta cinese)	5,950
Tagliolini con uova cotti	2,077
Tagliolini soba cotti (ricetta giapponese)	0,510
Tagliolini somen cotti (ricetta giapponese)	0,097
Tamarindo	1,938
Tapioca	0,000
Tartaruga	1,100
Tartufi dolci	0,299
Tavoletta di cioccolata messicana	1,829
Tavoletta di frutta e nocciole	0,178
Tequila sunrise	0,190
The	0,000
The deteinato	0,000
The istantaneo in polvere	10,800
The istantaneo in polvere al limone non zuccherato	6,168
The istantaneo in polvere deteinato	10,800
The istantaneo in polvere preparato	0,032
The istantaneo zuccherato al limone	0,407
Timo essiccato	4,940
Timo fresco	1,824
Toffee	0,029
Tofu	0,381
Tofu fritto	0,100
Tonno	15,400
Tonno cotto	10,540
Tonno in salamoia sgocciolato	13,280
Tonno pinna blu	8,654
Tonno pinna gialla	18,475
Tonno pinne gialle cotto	22,070
Tonno sottolio senza sale	12,400
Tonno sottolio sgocciolato	12,400
Topping al ananas	0,101
Topping al caramello	0,039
Topping alla fragola	0,161
Torrone alle mandorle	0,478
Torta al caffè	0,682
Torta al cioccolato	0,577
Torta al formaggio	0,493
Torta alla ananas	1,190
Torta alla carota	2,205
Torta alla crema	0,191
Torta alla frutta	0,791
Torta alla pesca	0,200
Torta alla zucca confezionata	1,107
Torta alla zucca confezionata	1,107
Torta alla zucca fatta in casa	0,782
Torta ciliegia e cioccolato	0,700
Torta con crema e cioccolato	0,925
Torta di caffè alla frutta	2,573
Torta di mele	1,230
Tortellini ripieni al formaggio	2,696
Tortillas	1,498
Triglia	5,200
Trippa di manzo bollita	0,461
Trippa di manzo cruda	0,881
Triticale	1,430
Trota	4,500
Trota cotta	6,646
Trota di mare	2,400
Twix	1,109
Uova di anatra	0,200
Uova di coregone	0,956
Uova di pesce	1,800
Uova di pesce disidratate	2,192
Uova di quaglia	0,150
Uovo di gallina albume	0,105
Uovo di gallina fritto	0,082
Uovo di gallina intero	0,075
Uovo di gallina intero sodo o alla coque	0,064
Uovo di oca	0,189
Uovo di tacchino	0,024
Uovo in camicia	0,063
Uovo in polvere	0,305
Uovo sostituto in polvere	0,577
Uovo strapazzato	0,076
Uovo tuorlo	0,024
Uovo tuorlo essiccato	0,095
Uva	0,188
Uva passa bianca e rossa	0,100
Uva secca	0,766
Uva spina in barattolo con sciroppo	0,153
Vaniglia estratto	0,425
Vino bianco da tavola	0,108
Vino da tavola comune	0,166
Vino rosso da tavola	0,224
Vino rosso merlot	0,224
Vitello coscia e spalla cruda	7,400
Vitellone (macell 12 mesi) grassa	8,440
Vitellone (macell 12 mesi) magra	8,970
Vodka	0,000
Vongole	0,350
Vongole in barattolo	0,180
Yogurt al cioccolato	0,223
Yogurt alla vaniglia	0,107
Yogurt aromatizzato con frutta	0,086
Yogurt da latte intero	0,075
Yogurt da latte parzialmente scremato	0,086
Yogurt di tofu	0,240
Yogurt freddo al cioccolato	0,140
Yogurt freddo alla vaniglia	0,287
Yogurt greco da latte intero	0,100
Zafferano	1,460
Zampa di maiale	1,130
Zampe di gallina bollite	0,400
Zenzero	0,750
Zenzero macinato	9,620
Zucca gialla	0,600
Zucca in barattolo con sale	0,367
Zucca in barattolo senza sale	0,367
Zucca lessa	0,413
Zucchero (saccarosio)	0,000
Zucchero a velo	0,000
Zucchero di canna	0,110
Zucchine	0,705
Zucchine bollite con sale	0,510
Zucchine bollite senza sale	0,510
Zucchine indiane bollite	0,102
Zucchine indiane crude	0,170
Zuccotto confezionato	1,932
Zuccotto fatto in casa	1,204
Zuppa di fagioli e carne di suino	0,206
Zuppa di formaggio	0,310
Zuppa di lenticchie e prosciutto	0,545
Zuppa di manzo e funghi	1,130
Zuppa di miso	0,906
Zuppa di patate	4,270
Zuppa di pesce (Alaska)	2,640
Zuppa di piselli	0,943
Zuppa di pollo	3,900
Zuppa di pollo e verdure	0,510
Zuppa di pollo per infanzia	0,293
Zuppa di tacchino	1,112